Wir können Ich hasse es, Tante Flo zu besuchen für ein paar Tage aber was wir noch mehr hassen, die Vorfreude auf einen verspäteten Besuch von ihr. Ihre Periode ist spät, aber Sie hatten noch keinen Sex. Wo zum Teufel ist das? Noch schlimmer, Du bist auf der Pille Sie wissen also genau, wann es kommen sollte, und es kommt immer noch nicht.



Natürlich ist der erste Gedanke, der einer Frau in den Kopf springt, der Bin ich schwanger Aber wenn Sie die Antwort bereits kennen, sind Sie irgendwie ratlos.



Wir sollten weniger Zeit damit verbringen, uns Gedanken darüber zu machen, wie spät wir sein könnten, und mehr Zeit damit, uns auf unseren Körper zu konzentrieren, da dies das ist, was bestimmt, wann unser Fluss kommt.

Es gibt viele Faktoren, die bei der Kontrolle Ihrer Periode eine Rolle spielen, und wir sollten darüber informiert werden. Wenn wir das nächste Mal zu spät kommen, wissen wir warum.



Hier sind einige Gründe, warum Ihre Periode möglicherweise zu spät kommt und nicht wegen des Geschlechts.

Stress

Stress, Stress, Stress vielleicht die beliebtestes Wort bei jungen erwachsenen Frauen. Egal, ob es die letzte Woche ist, ein Kampf mit Ihrem besten Freund oder familiäre Probleme, es schleicht sich an Sie heran und es ist geradezu scheiße.

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Mischen Sie das mit etwas Angst, ein paar traurigen Tagen und Stimmungsschwankungen und Sie haben einen zerstörerischen Ball von Emotionen. Stress kann jedoch dazu führen, dass Ihre Periode zu spät oder unregelmäßig wird.



Sie kennen das Sprichwort: „Mach dir keine Sorgen. Denk nicht darüber nach, es wird es noch schlimmer machen. ' Es stellt sich heraus, dass dies zu 100% wahr ist. Je mehr Sie sich Sorgen machen (Stress), desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich dies auf Ihre Periode auswirkt.

# LöffelTipp: Auschecken Dies Artikel über Möglichkeiten zum Entkleiden.

Übermäßige Übung

Regelmäßige Bewegung ist gesund für Ihren Körper, besonders während Ihrer Periode. Sie kann helfen, Krämpfe und Rückenschmerzen zu lindern. Auf der anderen Seite kann übermäßiges Training nicht nur zu Flecken zwischen den Perioden führen, sondern auch dazu, dass Sie alles zusammen überspringen.

Dies mag nach erfreulichen Neuigkeiten klingen (yay! Kein Chaos in diesem Monat), aber die Fortsetzung des Fehlens Ihrer Periode könnte dazu führen Amenorrhoe oder 'das Fehlen einer Frist.' Dies könnte zu potenziellen Fruchtbarkeitsproblemen führen.

# LöffelTipp: Probieren Sie Yoga, Wandern, Schwimmen oder Radfahren aus, um Krämpfe und Schmerzen zu lindern.

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Gewichtszunahme

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Lauryn Lahr

Gewinnung oder Abnehmen, Gewicht kann einen starken Einfluss auf Ihre Hormone und Periode haben. Zum Beispiel führt eine Gewichtszunahme dazu, dass Ihr Körper zusätzliches Testosteron produziert nach Mary Jane Minkin, M.D. ., Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Yale School of Medicine.

Es hilft nicht, dass wir uns im Vorfeld und in der Woche danach nach fettigem Essen, Schokolade oder allem anderen sehnen - Sie nennen es, wir werden es essen.

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, aber mit einem vollen Terminkalender nicht einfach. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Schaffung einer ausgewogenen Ernährung, um zu vermeiden, dass dieser Einfluss zu einem späten Zeitpunkt auftritt.

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Rauchen

Forscher an der Universität von Massachusetts haben festgestellt, dass Frauen, die rauchen, schlimmere PMS-Symptome haben als Frauen, die dies nicht tun. Wer raucht, kann auch kleinere und unregelmäßige Perioden haben.

Wussten Sie, dass Sie verwenden könnten Ihr Menstruationszyklus, der Ihnen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören? Frauen, die zwischen den Tagen 1 und 14 aufhören, haben nicht so schwere Entzugserscheinungen wie Frauen, die nach den ersten 14 Tagen aufhören.

Also hör auf, dir Sorgen zu machen - obwohl wir echt sind, wirst du es immer noch sein. Ich bin bei dir, Mädchen. Es ist nervenaufreibend, darauf zu warten, dass es zuschlägt, und bis es soweit ist, ist es ein langes Wartespiel.

Aber Sie wissen, dass Sie nicht schwanger sind und es ist wahrscheinlich eines der oben aufgeführten Dinge. Tief durchatmen, meine Damen, wir haben das verstanden.