Es ist diese Jahreszeit. Ihr Professor bricht den Unterricht ab, Ihr Mitbewohner hustet ununterbrochen, und das Kind neben Ihnen in der Bibliothek hat einen Haufen gebrauchter Taschentücher in der Nähe Ihres Laptops. Sie waschen Ihre Hände und desinfizieren die Türklinken, aber manchmal ist es einfach unvermeidlich, krank zu werden.



Wenn Sie so etwas wie ich sind, kann diese Andeutung von Halsschmerzen Sie in eine verzweifelte gesunde Nuss verwandeln. Ingwerschüsse? Sicher. Apfelessigzubereitung ? Her damit. $ 30 Immun-Booster-Tabletten von Whole Foods? Lass es uns tun.

Aus diesem Grund entschied ich, als ich das vertraute Gefühl des Beginns der Krankheit spürte, dass eine gesunde Dosis Vitamin C helfen könnte. So begann mein Vitamin C Bender Tag. Ich begann mit einer Emergen-C-Packung, gefolgt von einem Glas OJ beim Brunch, einem grünen Saft für einen Genuss am späten Nachmittag, einer Immunverstärkertablette zum Abendessen und einem Smoothie zum Nachtisch. Nach meinen Berechnungen hatte ich ungefähr 2.000% meines täglichen Vitamin C-Wertes.



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Smoothie, Milch, süß, Sahne, Joghurt, Eis, Erdbeere

Chloe Scheuch

Am Ende des Tages fühlte ich mich nicht anders, aber zumindest taten meine Halsschmerzen nicht mehr weh als zuvor. Ich ging zu einer anständigen Stunde ins Bett mit der Hoffnung, dass der zusätzliche Schlaf die Kälte für immer kicken würde.



Nachdem ich über zwei Stunden im Bett gelegen hatte, stellte ich fest, dass ich noch nicht eingeschlafen war. Ich versuchte es mit tiefem Atmen und Lavendelöl (hier werden mehr ätherische Öle verwendet), aber nach einer weiteren unruhigen Stunde wusste ich, dass Schlaf einfach nicht in Frage kam. Als ich von jemandem kam, der auf einem Flughafen in den REM-Schlaf fallen kann, wusste ich, dass dieser Anfall von Schlaflosigkeit nicht normal war.

Limette, Limonade, Zitrus, Zitrone, Saft

Chloe Scheuch

In einem Dunst um 4:30 Uhr morgens googelte ich: 'Ist zu viel Vitamin C schlecht?' Ich habe Webseite für Webseite durchgesehen und die verschiedenen Symptome des Konsums von zu viel Vitamin C beschrieben. Sicher genug, Schlaflosigkeit wurde als eine der vielen Nebenwirkungen aufgeführt.



Obwohl zu viel Vitamin C nicht gerade schädlich ist, gibt es eine Vielzahl von unangenehme Nebenwirkungen einschließlich Erbrechen, Sodbrennen, Durchfall, Übelkeit, Blähungen und Krämpfen.

Die Moral der Geschichte lautet also, dass Vitamin C, wie die meisten Dinge, in Maßen eingenommen werden sollte. Es ist auch eine rein vorbeugende Maßnahme, keine Behandlung. Bleiben Sie also gesund und schonen Sie das OJ!