Mit Halloween ist es verlockend, auf gesunde Ernährung zu verzichten und dem Erliegen einer Handvoll Süßigkeiten zu erliegen. Aber diese kleinen, lustigen Häppchen sind täuschend verpackt und können oft zu einem ungesunden Verzehr von Süßigkeiten führen, denen man in voller Größe leichter widerstehen kann. Wenn Sie also das nächste Mal in eine große Süßigkeitenschale greifen, denken Sie daran, dass selbst die winzigsten Pralinen erschreckende Mengen an Kalorien, Fett und Zucker enthalten können. Werfen Sie Ihren Kissenbezug aus, richten Sie Ihren Handelsposten für Süßigkeiten ein und suchen Sie nicht weiter als diese Liste, um die besten Leckereien ohne die Tricks auszuwählen.



BEHANDLUNGEN



Wie viel Alkohol ist in Patron Tequila

Natürlich ist es der gesündeste Weg, auf Halloween-Süßigkeiten zu verzichten, aber der 31. Oktober ist keine Zeit, sich an Ihre Saftreinigung zu halten. Verhindern Sie, dass Sie sich wie ein Kürbis drehen, indem Sie nach diesen fünf überraschend leichten Bonbons greifen.

1. Lustige Viehzüchter : Mit jeweils weniger als 25 Kalorien können Sie vier dieser klassischen Bonbons essen und trotzdem weniger als 100 Kalorien zu sich nehmen - eine Halloween-Rarität. Sie enthalten auch kein Fett und weniger als 4 Gramm Zucker pro Stück.



Foto von Kelda Baljon

zwei. Blow Pops : Diese mit Kaugummi gefüllten Saugnäpfe sind köstlich und einfach mitzunehmen, um sie unterwegs zu betrügen. Jeder hat nur 60 Kalorien. Ohne Fett und 13 Gramm Zucker sind diese eine gute Wahl, wenn Sie Muss Haben Sie etwas Süßes, aber möchten Sie nicht den ganzen Tag lang Kalorien verbrauchen, kein Wortspiel beabsichtigt.

Foto von Kelda Baljon



3. Gobstoppers : Jeder Gobstopper hat nur 7 Kalorien, sodass selbst eine Handvoll Ihren Halloween-Spaß nicht ruiniert. Obwohl sie nicht so 'ewig' sind wie im Willy Wonka-Film, halten sie lange, damit Sie Ihren süßen Zahn befriedigen können.

Vier. Pixy Stix : Es mag so aussehen, als ob diese Strohhalme mit aromatisiertem Zucker ein Haupttäter der Ernährung sein müssen, aber sieben Strohhalme enthalten nur 60 Kalorien, was eine sehr süße Überraschung ist.

5. Süßigkeiten Mais : Gerne können Sie sich eine riesige Handvoll dieser Halloween-Grundnahrungsmittel schnappen. Neunzehn Stücke haben nur 140 Kalorien, kein Fett und 32 Gramm Zucker.

Foto von Kelda Baljon

TRICKS

Die Wörter 'Spaß' und 'Mini' können die harte Realität hinter diesen kleinen Bonbons verschleiern. Ein paar leere Wrapper später und Sie haben vielleicht gerade einen Schokoriegel in voller Größe konsumiert.

Foto von Kelda Baljon

1. Fun Size Butterfinger : Dieser winzige Schokoladengenuss enthält 100 Kalorien, 4 Gramm Fett und 10 Gramm Zucker, was definitiv keinen einzigen Genuss wert ist. Ein normal großer Butterfinger hat 270 Kalorien. Nachdem Sie also nur drei der spaßigen gegessen haben, haben Sie bereits die gleiche Menge an Fett und Kalorien verbraucht, die ein normaler Butterfinger enthält.

zwei. Twix Miniaturen : Ein einzelner Mini-Twix-Riegel enthält 50 Kalorien, 3 Gramm Fett und 5 Gramm Zucker. Iss sechs dieser kleinen Kerle und das sind bereits 20 Kalorien mehr als ein normal großer Twix.

3. Fun Size Milchstraße : Wenn Sie bedenken, wie klein die lustige Größe von Milky Ways ist, sind Sie möglicherweise schockiert zu hören, dass jede einzelne satte 75 Kalorien enthält. Drei oder vier davon entsprechen leicht der Kalorienaufnahme beim Verzehr eines Milchstraßenriegels normaler Größe.

Wie lange nach der Tonsillektomie können Sie normal essen?

Vier. Fun Size M & Ms : Wir alle wissen, wie wenig M & Ms in diesen kleinen Taschen sind, aber beachten Sie, dass eine lustige Packung normaler M & Ms immer noch 90 Kalorien enthält. Eine Packung in normaler Größe enthält 240 Kalorien, was bedeutet, dass Sie nur zweieinhalb Taschen in Spaßgröße benötigen, um diese Zahl zu erreichen.

5. Snackgröße Mr. Goodbar : Nur einer dieser Riegel hat 90 Kalorien. Wenn Sie weniger als drei dieser mit Erdnüssen gefüllten Klassiker essen, haben Sie die gleiche Menge an Kalorien, Zucker und Fett gegessen wie ein normal großer Mr. Goodbar.

In Zeiten wie diesen kann es sehr schwierig sein, einem zuckerhaltigen Fest zu widerstehen, aber mit Thanksgiving und Weihnachten gleich um die Ecke sollte Halloween nicht der Tag zum Essen sein, da es kein Morgen gibt. Wenn Sie sich an diesem Halloween Ihrem süßen Zahn hingeben, denken Sie daran, mit welchen Süßigkeiten Sie noch Ihr Kürbisgewürzgitter haben und welche Süßigkeiten Sie dazu zwingen, noch ein paar Ausflüge durch den Süßes oder Saures-Block zu machen.