Wenn Sie so etwas wie ich sind, lieben Sie Whole Foods. Es ist der Gott aller Lebensmittelgeschäfte, und es ist so einfach, mit Taschen und Beuteln mit Lebensmitteln auszugehen - zusammen mit einer sehr leeren Brieftasche (selbst seit die Preise von Amazon gesenkt wurden). Es gibt jedoch unzählige einfache Tipps und Tools, die Sie befolgen sollten, wenn Sie versuchen, Whole Foods mit dem Budget eines College-Studenten zu überleben, während Sie dennoch gesunde und qualitativ hochwertige Lebensmittel essen.



1. Sie müssen nicht alles aus biologischem Anbau kaufen.

Tomaten, Weiden, Gemüse

Emma Dorshimer



Whole Foods bietet großartige Produkte, auch wenn Sie nicht für Bio bezahlen möchten. Sie können immer noch qualitativ hochwertiges Obst und Gemüse zu angemessenen Kosten erhalten. Suchen Sie nach Angeboten wie 'Kaufen Sie eine, erhalten Sie eine gratis' und Ihr Kühlschrank wird mit den besten Sachen gefüllt, bevor Sie es wissen. Außerdem müssen Avocados, Zwiebeln, Mais, Mangos und Melonen nicht unbedingt aus biologischem Anbau gekauft werden (Sie sind Teil der sauberen 15).

2. Die Tiefkühlabteilung ist dein Freund

Tee, Gemüse

Emma Dorshimer



Egal, ob Sie ein Smoothie-Kenner oder eine Person mit Tiefkühlkost sind, die Tiefkühlabteilung ist genau das Richtige für Sie. Sie können fertige Produkte wie Mahlzeiten kaufen, aber Sie können auch Beutel mit Gemüse- und Obstbeuteln erhalten - perfekt für Haferflocken, Joghurt, Smoothies oder direkt aus der Tüte. Und es ist billiger als frische Produkte.

3. Gönnen Sie sich nur das Zeug, das Sie sonst nirgendwo bekommen können.

Bier, Tee

Emma Dorshimer

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Whole Foods hat definitiv alle obskuren Lebensmittel, die Sie in einem normalen Lebensmittelgeschäft nicht finden können. Gönnen Sie sich nur das Zeug! Dinge wie Pommes und Kekse und normale Säfte sind Dinge, die Sie woanders günstig bekommen können, wie zum Beispiel in Convenience-Läden oder in Lebensmittelgeschäften Ihrer örtlichen Kette. Trader Joe's ist immer eine viel billigere Option, oder schauen Sie sich die bestes Lebensmittelgeschäft in Ihrem Zustand . Bio-Schokolade, seltene Proteinriegel, hochwertige Meeresfrüchte - das sind die Dinge, die Sie bei Whole Foods kaufen können.



Vier. Es gibt nicht zu viel.

Schnaps, Whisky, Alkohol, Wein, Bier

Emma Dorshimer

Lebensmittel wie Erdnussbutter, Chiasamen, Nüsse, Kokosnuss, Gewürze und Nudelsaucen (ein absolutes Grundnahrungsmittel in meiner College-Wohnung) können normalerweise in großen Mengen gekauft werden und halten lange. Wenn Sie können, kaufen Sie sie groß! Sie kosten möglicherweise mehr im Voraus, halten aber länger und sorgen dafür, dass sich Ihr Bankkonto auf lange Sicht besser anfühlt, da Sie nicht ständig zurückkehren.

5. Vermeiden Sie den Hot Bar (es sei denn, Sie haben extreme Selbstkontrolle).

Bier

Emma Dorshimer

Die Whole Foods Hot Bar ist der echte MVP. Aber so sehr ich es liebe, vorbeizuschauen, wenn ich zu faul bin, um eine Mahlzeit zuzubereiten, gebe ich am Ende 15 bis 20 Dollar für einen Behälter mit Essen und Getränken aus, wenn ich einfach zu Hause hätte bleiben und von dem essen können, was ich bereits hatte . Wenn Sie tun * brauchen * Nehmen Sie in der Hot Bar den kleinsten Behälter, damit Sie etwas Geld sparen können.

6. Hören Sie auf, neue Lebensmittel zu probieren, weil es Ihnen „gefallen könnte“.

Pfirsich, Saft, Gemüse, Weide, Apfel

Emma Dorshimer

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Whole Foods kann Ihnen alles vermarkten, von Kokosnusschips und veganen Schokoladendesserts bis hin zu Drachenfrüchten und milchfreiem, nussfreiem, Grünkohl-, Birnen- und Bananeneis. Aber du brauchst dieses Zeug nicht. Es mag cool sein, ab und zu etwas Neues auszuprobieren, aber als Student ist es nicht an der Zeit, dies bei Whole Foods aus eigenem Budget zu tun. Halten Sie sich an das, was Sie wissen und brauchen, und Ihre Brieftasche wird es Ihnen danken. Wenn Sie etwas Neues ausprobieren müssen, prüfen Sie, ob Sie eine Probe erhalten oder jeweils eine Sache ausprobieren können.

Vollwertkost kann mit ein wenig klugem Denken und Selbstkontrolle erschwinglich sein. Halten Sie sich an einen Plan, und bei Whole Foods kann es möglich sein, sich mit einem College-Budget gesund und sauber zu ernähren.