Wir hatten alle das Gefühl, wenn Sie sich denken: 'Niemand auf der Welt könnte möglicherweise so viel schwitzen wie ich.' Ich jedenfalls bin immer wieder erstaunt, wie viel Schweiß mein Körper produzieren kann. Dann gibt es jene Leute, die heißes Yoga machen können und vollkommen trocken bleiben. Jeder Körper arbeitet anders, was bedeutet, dass einige mehr schwitzen als andere. Und wenn Sie ein Megapullover sind, sind Sie nicht allein.



Schweiß

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Schwitzen ist natürlich, da es wirklich nur Ihr Körper ist, der versucht, sich abzukühlen. Es sollte Ihnen also nicht peinlich sein, wenn Sie die Rückseite Ihres Hemdes nach einem intensiven Training ganz nass machen. Jeder weiß, dass Schwitzen ein Indikator dafür sein kannwie hart du arbeitest, aber viele Faktoren können beeinflussen, wie viel Sie schwitzen. Nur weil Sie Eimer schwitzen, heißt das nicht, dass Sie härter arbeiten als alle anderen.

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Jeder hat dazwischen 2-4 Millionen Schweißdrüsen am ganzen Körper. Frauen neigen dazu, weniger verschwitzt zu werden als Männer, weil ihre Drüsen einfach weniger Schweiß produzieren. Frauen haben tatsächlich mehr dieser Drüsen als Männer, aber ihr Körper nutzt sie nicht so effizient. Schwerere Menschen neigen dazu, mehr zu schwitzen, weil ihr Körper häufiger abkühlen muss und sie brauche mehr Schweiß, um sich abzukühlen .

Körperlich gesunde Menschen beginnen bei niedrigeren Temperaturen zu schwitzen, wodurch sie länger arbeiten können, da der Körper nicht überhitzt. Die Forscher untersuchten das Radfahren von Männern und Frauen und fanden heraus, dass körperlich gesunde Männer länger Fahrrad fahren können als körperlich gesunde Frauen, weil sie effizienter schwitzen können. Es mag irgendwie rückwärts erscheinen, aber wenn Sie beim Training viel schwitzen, Du bist in guter Verfassung .

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Wenn Sie bei alltäglichen Aktivitäten wirklich Kugeln schwitzen, sollten Sie sich mit einer Krankheit befassen, die als 'Krankheit' bezeichnet wird Hyperhidrose . Es bedeutet im Grunde nur, dass Sie übermäßig schwitzen, aber es wird diagnostiziert, wenn die Menge, die Sie schwitzen, die Menge überschreitet, die Ihr Körper benötigtberuhigen.

Professor Mark Whiteley an der Whiteley Clinic in London sagt, dass viele Menschen denken, sie hätten Hyperhidrose, wenn sie tatsächlich nur übermäßig viel Wasser trinken. Ihm zufolge: „Wenn Sie mehr trinken, müssen Ihre Nieren besonders hart arbeiten, um diese Flüssigkeitsmenge loszuwerden. Dann schwitzt du es aus, was die Leute noch mehr schwitzen lässt. “

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Andere Gründe für übermäßiges Schwitzen Dies kann auf andere Erkrankungen, Medikamente, Alkoholkonsum oder Rauchen zurückzuführen sein. Schauen Sie sich also einige der Faktoren an, die Ihren Schweiß beeinflussen können. Koffein, Alkohol und Rauchen erhöhen Ihre Körpertemperatur, was das Bedürfnis des Körpers nach Abkühlung erhöht.

Und was ist mit Menschen, die nicht schwitzen können? Ja, das gibt es auch und es heißt Anhidrose oder Hypohidrose . Es mag für diejenigen von uns, die ständig schwitzen, wie ein Segen erscheinen, aber es kann lebensbedrohlich sein und Menschen einem höheren Risiko für Hitzschlag aussetzen. Menschen mit Anhidrose müssen vorsichtig seinausübenbei hohen Temperaturen oder einfach zu hart arbeiten. Denken Sie daran, dass jeder auf seine eigene Weise schwitzt, sodass Sie sich niemals für Schweißflecken schämen sollten. Und hey, es ist besser, als nie ins Schwitzen zu kommen.