Wir alle wissen, dass Wasser das Lieblingsgetränk Ihres Körpers ist. Deshalb ist es wichtig, viel davon zu trinken. Wasser macht zwei Drittel aus Ihr Körper und das Trinken von kaltem Wasser oder Wasser mit Raumtemperatur haben unterschiedliche Auswirkungen auf Ihren Körper. Wenn Sie wie wir sind, haben Sie es wahrscheinlich satt, widersprüchliche Ratschläge im Internet darüber zu lesen, welche Wassertemperatur am gesündesten ist.



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Die Antwort? Es hängt davon ab, ob . Ja, nicht die einfache Antwort, nach der Sie gesucht haben.



Trinken Sie kaltes Wasser, um Gewicht zu verlieren und sich abzukühlen

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Hydrat, Hydrat, Hydrat! Wenn wir trainieren, steigt unsere Körpertemperatur und das Trinken von kaltem Wasser hilft, Ihre Kerntemperatur zu regulieren. Gemäß Livestrong Wenn Sie 8 Tassen kaltes Wasser trinken, können Sie 64 Kalorien verbrennen (dies entspricht 5 bis 15 Minuten Training). Wenn Sie mehr Wasser trinken, fühlen Sie sich satt, sodass Sie nicht so viel essen.



Trinken Sie Wasser mit Raumtemperatur zur Verdauung, Entgiftung und Schmerzlinderung

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Wenn Sie kaltes Wasser trinken, schrumpfen Ihre Blutgefäße und dies schränkt Ihre Verdauung ein. Warmes Wasser hilft Abbau von Nahrungsmitteln, Unterstützung bei Verstopfung und sogar beim Abnehmen bei gleichzeitiger Verbesserung der Durchblutung.

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Raumtemperatur kann sogar helfen, Schmerzen wie Kopfschmerzen zu stoppen, was es zu einer besseren Alternative als Tylenol macht. Hat es dich gerade getroffen, dass du älter wirst? Keine Sorge, wärmeres Wasser lässt Sie verjüngt und jung aussehen.



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Ja wirklich! Es ist also nicht so, dass kaltes Wasser schlecht für Sie oder besser für Sie ist. Unterschiedliche Wassertemperaturen helfen Ihrem Körper auf unterschiedliche Weise. Der Swell-Wasserflaschentrend ist momentan real. Denken Sie also daran, in eine dieser niedlichen zu investieren, weilmehr Wasser zu trinken hilftHalte deinen Körper im Gleichgewicht.

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