Je mehr Frozen-Joghurt-Läden auftauchen, desto deutlicher wird, dass dies weiterhin eine weltweite Dessert-Sensation für Menschen jeden Alters ist. Aber da Froyo weiterhin Eiscreme als Dessertoption ersetzt, müssen wir uns alle fragen: Ist gefrorener Joghurt gesund?



Aber zuerst, was ist überhaupt gefrorener Joghurt?

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Spencer Hutchison



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Gefrorener Joghurt ist eines der beliebtesten Desserts. Es besteht hauptsächlich aus einer Kombination von Joghurt, Milch und Sahne . Da Joghurt kultivierte Milch ist und dazu neigt, einen sauren Geschmack zu hinterlassen, enthält Froyo auch verschiedene Süßstoffe und andere Geschmacksrichtungen, um dies zu kontrastieren Säure .

Da gefrorener Joghurt auf Joghurt basiert, enthält er außerdem Joghurt Probiotika . Da jedoch die Menge von Joghurt ist nicht von der FDA reguliert, es ist schwer zu sagen, wie viele 'gute' Bakterien in einer Tasse Froyo enthalten sein könnten.



Gefrorener Joghurt gegen Eis

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Lauren Young

Obwohl der Nährwert von gefrorenem Joghurt von der Marke abhängt, hat er dies tendenziell weniger Kalorien und weniger Fett als Eis. Es ist auch bekannt, dass es einen höheren Proteingehalt aufweist, was es zu einer besseren Alternative zu Eis macht.

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Denken Sie daran, dass Froyo auch viel hat Zucker den herben Geschmack von Joghurt so zu ändern, dass es zwar eine bessere Alternative ist, es aber immer noch nicht ist das das nahrhafteste Dessert, das Sie haben können.



Ist gefrorener Joghurt also gesund?

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Spencer Hutchison

Gefrorener Joghurt ist in der Tat gesünder als Eis. Wie bei vielen Lebensmitteln hängt es jedoch stark von der Portion ab.

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Um Ihren gefrorenen Joghurt gesund zu halten, halten Sie sich am besten an den kleinste Portionsgröße , ebenso gut wie begrenzen Sie Ihre Beläge . In Bezug auf die Beläge ist es am besten, nur 2 Arten zu haben, vorzugsweise a Obst oder eine Nuss. Dies ist Ihre Chance, eine zusätzliche Quelle für Ballaststoffe und Proteine ​​in Ihre Froyo-Tasse aufzunehmen.

Also, ich hoffe, wenn Sie das nächste Mal auf Froyo gehen, können Sie es genießen, während Sie frei von Schuldgefühlen sind. Denken Sie daran, dass das Hinzufügen von Süßigkeiten oder Schokoladensirup zwar verlockend sein kann, dies jedoch der einfachste Weg ist, um ein ungesundes Dessert zu erhalten.