Sie wissen, wann Sie auf einen starren Glas Nutella Träumen Sie davon, mit dem Löffel zuerst hinein zu tauchen, bis Sie den Boden erreichen? Ja ich auch. Aber dann erinnern wir uns alle daran, dass das Essen ganzer Löffel Nutella nicht unbedingt gesund ist und das Essen eines ganzen Glases definitiv nicht der Weg ist, um diesen Bikinikörper zu bekommen.



Aber manchmal ist Nutella nicht die schlechteste Option da draußen. Einige Restaurantfavoriten sind kalorisch so hoch, dass Sie vielleicht sogar Seien Sie besser dran mit diesem Glas Haselnuss-Schokolade. Meistens machen wir uns beim Abendessen nicht einmal die Mühe, die Nährwertangaben nachzuschlagen - und verbrauchen möglicherweise mehr als einen Tag Kalorien in einer Sitzung.



Es ist also an der Zeit, die Bestellung dieses Mac und Käses - vielleicht sogar dieses Salats - zu überdenken oder sich zumindest nicht schuldig zu fühlen, wenn wir im Himmel mit Schokolade und Haselnüssen löffeltief gefangen werden. Zum Vergleich entspricht 1 Esslöffel Nutella 100 Kalorien.

1. Chinesischer Hühnersalat aus der Käsekuchenfabrik = 9,6 Löffel Nutella

Löffel Nutella

Foto mit freundlicher Genehmigung von @cheesecakefactory auf Instagram



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Ja, das hast du richtig gehört. Lassen Sie sich nicht vom Salat täuschen - bei 960 Kalorien entspricht dieser Salat fast 10 Esslöffeln Nutella. Und zuletzt habe ich nachgesehen, Nutella> Salat.

2. Fettucine Alfredo aus dem Olivengarten = 10,1 Löffel Nutella

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Diese Pasta kostet Sie 1010 Kalorien oder 10,1 ganze Löffel Nutella. Das ist die Hälfte des Glases, Leute. Oder Sie können versuchen, Ihre eigene Alfredo-Sauce zuzubereiten.



3. PF Changs Hunan Dragon Wings = 8,3 Löffel Nutella

Löffel Nutella

Foto von Lauren Beane

Chinesisch oder Schokoladen-Haselnuss? Sie entscheiden, wie Sie diese 830 Kalorien ausgeben möchten.

4. Pad Thai von Noodles & Company = 11 Löffel Nutella

Löffel Nutella

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Ja, 11 ganze Löffel Nutella. Das ist mehr als erforderlich für diesen mit Nutella gefüllten French Toast mit heißer Schokolade.

5. Fleischbällchen Marinara von der U-Bahn = 9,6 Löffel Nutella

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Subway ist ein ziemlich guter Fast-Food-Laden, wenn Sie versuchen, gesund zu sein, aber nicht alles ist flachmagenfreundlich. Ein Fuß langer Frikadelle Marinara ist 960 Kalorien.

6. Jack Daniels Wings von TGI Friday's = 15,9 Löffel Nutella

Löffel Nutella

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Bei 1590 Kalorien sind diese Flügel leicht einen ganzen Tag Kalorien auf einen Schlag.

7. Chipotles Chicken Burrito Bowl = 8,8 Löffel Nutella

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Foto von Heather Harris

Nur weil es in einer Schüssel kommt, macht es keinen Salat. Einer dieser bösen Jungs kann bis zu 880 Kalorien einnehmen, natürlich mit all den Lieblingsbelägen: Guac (offensichtlich), Käse, Salat, schwarze Bohnen und Hühnchen.

8. Karottenkuchen aus der Käsekuchenfabrik = 15,5 Löffel Nutella

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Früher dachte ich, Karottenkuchen sei gesund, weil er Karotten enthielt. Junge, habe ich mich geirrt? Bei 1550 Kalorien pro Scheibe könnte diese von The Cheesecake Factory leicht gegen 15,5 Esslöffel Nutella ausgetauscht werden.

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9. Mac & Cheese aus Panera Bread = 9,8 Löffel Nutella

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Dieser hat mir am meisten das Herz gebrochen. Paneras Mac ist köstlich, aber auch fast ein halbes Glas Nutella, worauf die 980 Kalorien in Mac und Käse hinauslaufen.

10. Original BBQ Pizza von California Pizza Kitchen = 10,7 Löffel Nutella

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Okay, okay, dieser zählt nur, wenn du das isst ganz Pizza, aber hey, wir waren alle ein- oder zweimal dort. Ein ganzer Kuchen dieser BBQ-Pizza hat 1070 Kalorien, was mehr als zehn Löffeln Nutella entspricht.

11. TGI Friday's Strawberry Fields Salat mit Lachs = 8,9 Löffel Nutella

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Erdbeeren? Lachs? Salat? Niemals würde ich denken, dass diese drei Wörter in einem Satz 890 Kalorien ergeben würden. Und wie ich schon sagte, Nutella> Salat.

12. PF Changs Kung Pow Huhn = 10,9 Löffel Nutella

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Für 1090 Kalorien könnten Sie dieses Kung-Pow-Huhn oder fast elf Löffel Nutella haben. Besser noch, machen Sie dieses im asiatischen Stil gebackene Huhn, um Hunderte von Kalorien zu sparen (und nehmen Sie einen Löffel Nutella zum Nachtisch).

13. Brokkoli-Cheddar-Suppe von Panera Bread in einer Brotschale = 8,8 Löffel Nutella

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Eine Schüssel aus Brot überrascht mich immer wieder, kostet aber einen gehäuften Löffel. Oder acht.

14. Auberginenparmesan von Olive Garden = 10,6 Löffel Nutella

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Ja, Auberginen sind Gemüse, und ja, Auberginen sind gesund, aber 1060 Kalorien sind es definitiv nicht.

15. Spinat-Artischocken-Dip von California Pizza Kitchen = 9,3 Löffel Nutella

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Spinat-Artischocken-Dip ist ein Publikumsmagnet bei der Auswahl von Vorspeisen, aber dieser Snack vor dem Essen kann die Kalorien Ihrer eigentlichen Mahlzeit übertreffen. Versuchen Sie stattdessen diese kalorienreduzierte Version.

16. Chipotles Steak Burrito = 12 Löffel Nutella

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Ja, zwölf. Das sind 1200 Kalorien in einem Burrito. Sparen Sie sich und machen Sie stattdessen dieses gesunde Hühnchen-Burrito-Wrap.