Kürzlich besuchte ich eine Klasse für ätherische Öle, in der die Verwendung von Ölen für die emotionale Therapie unterrichtet wurde, und die mir eine ganz neue Welt eröffnete. Es war unglaublich, wie einfach Öle könnte für eine Person tun. Es gibt ein Öl für fast jeden Teil des Lebens, an den Sie denken können, und ich werde einige dieser Mittel mit Ihnen teilen. Sie können ätherische Öle auf drei verschiedene Arten verwenden: Die erste erfolgt durch einen Diffusor, der das Öl in die Luft befördert, die zweite erfolgt durch topische Anwendung auf der Haut und die dritte erfolgt intern (Sie können Tropfen in Wasser oder auf Ihre Haut geben) Zunge). Das Wichtigste an Ölen ist, das Beste für Sie zu finden. Jeder ist anders, also wird nicht alles funktionieren, aber wenn Sie dieses spezielle Öl gefunden haben, lassen Sie sich überraschen.



1. Schlaf

Lavendel, Gras, Kraut

Nicolle Ho



Schlaf ist unglaublich wichtig für unsere Gesundheit. Wenn wir nicht genügend bekommen Schlaf Es wirkt sich auf unseren Tagesablauf und die allgemeine Gesundheit aus. Ätherische Öle sind ein natürlicher Weg, um das Fallen und Einschlafen zu erleichtern. Lavendel und Vetiver sind die besten, um den bestmöglichen Schlaf zu fördern. Beide schaffen Ruhe, indem sie eine ruhige und entspannende Umgebung schaffen. Wenn Sie mitten in Ihren geschäftigen Tagen Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, probieren Sie diese Öle aus, um den besten Schlaf zu erzielen.

2. Fokus und Konzentration

Schokolade, Süßigkeiten, süß, Keks, Zimt

Natalie Rodriguez



Ich denke, dies ist eine der hilfreichsten Anwendungen von Ölen, weil es so schwierig ist, sich in der heutigen Welt mit den ständigen Ablenkungen der Technologie zu konzentrieren. Als Student ist es besonders schwierig, sich in einer geschäftigen Bibliothek zu konzentrieren, in der Menschen herumtollen. Ingwer , Zimt , und Grüne Minze sind alle Öle, die als verwendet werden können Stimulans , also sind sie am besten für diese Verwendung.

3. Krankheit

Relish, Gemüse, Kräuter, Minze

Ellen Gibbs

Krankheit ist miserabel und verlangsamt unser tägliches Leben. Es gibt so viele Öle, die gegen Krankheit eingesetzt werden, aber einige der besten sind Pfefferminze , Eukalyptus , und Rosmarin. Alle drei dieser Öle funktionieren auch gut entzündungshemmende Mittel . Halsschmerzen, verstopfte Nase, Verstopfung und Infektionen der Nasennebenhöhlen können mit diesen Ölen behandelt werden.



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4. Emotionales Wohlbefinden

Rose

Jocelyn Hsu

Unser Geruchssinn hat einen großen Einfluss auf unsere Gehirnprozesse, was bedeutet, dass er stark ist, wenn er unseren Gedanken und Gefühlen hilft. Es gibt eine überwältigende Menge an Ölen für verschiedene emotionale Probleme, die in den Kategorien Gleichgewicht, Positivität und Negativität enthalten sind. Für ein ausgewogenes Gefühl ist eines der besten Öle Rose . Benutzen Kalk oder Zitrone einen Schub der Positivität bringen. Wenn Sie sich negativ fühlen, verwenden Sie Weihrauch oder Sandelholz . Es gibt so viel mehr Öle, die verschiedenen emotionalen Zuständen helfen, aber einige davon können die kleinen Anfälle emotionaler Instabilität heilen.

5. Stress

Zitrone, Mandarine, Saft, Zitrusfrüchte

Amelia Hitchens

Stress ist irgendwann ein häufiges Übel in jedem Leben, und es ist wichtig, gut damit umzugehen, damit er nicht zu lange anhält. Für mich ist das College eine großartige und unterhaltsame Zeit, aber ich kann diesen Spaß nicht haben, ohne den Stress des Unterrichts, der Arbeit und der damit verbundenen außerschulischen Aktivitäten. Wenn wir gestresst sind, treten physiologische Veränderungen auf, die nicht gut für unsere allgemeine Gesundheit sind. Einige der besten Öle für Stress sind Römische Kamille , Lavendel , Mandarine , und Grapefruit . Sowohl die römische Kamille als auch der Lavendel sind entspannende Öle, die durch Beruhigung Stress abbauen. Mandarine und Grapefruit sind erhebende Öle, die eine positive und motivierte Mentalität regenerieren, die erforderlich ist, um den Stress abzubauen. Mit einer Mischung dieser Öle verschwindet der Stress und die Motivation übernimmt.

Mit nur wenigen Tropfen dieser ätherischen Öle können Sie Ihr tägliches Leben verändern. Entdecken und experimentieren Sie, welche für Sie arbeiten, und geben Sie die gewünschten Vorteile. Mit den zahlreichen Verwendungsmöglichkeiten, die Öle möglicherweise bieten können, gibt es bestimmt eine, die perfekt für Sie ist!