Ach ja, der jährliche Dunst nach den Ferien, in dem die Uhr Mitternacht schlägt und Ihre Freunde plötzlich seltsame Dinge tun, wie nur Gemüse zu essen oder sich für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio anzumelden. Wir alle fallen der Neujahrs-Neu-Ich-Mentalität zum Opfer, aber dieses Jahr habe ich versucht, eine kleine Veränderung herauszufinden, zu der ich mich vernünftigerweise verpflichten könnte. So erfuhr ich von der Herausforderung Apfelessig jeden Tag.



Dies war nichts Extremes wie Whole 30, es war keine Reinigung, und Herr weiß, ich würde niemals einen trockenen Januar machen, aber ich wollte etwas, das ich jeden Tag tun könnte, damit ich mich besser fühle, und dies war die perfekte Lösung . Bevor ich meine üblichen anderthalb Gallonen Kaffee tuckerte, kombinierte ich jeden Tag 2 Esslöffel Apfelessig mit warmem Wasser und Zitronensaft.



Samantha Yewman

Im Laufe des Monats habe ich Variationen von Gewürzen / Mixern hinzugefügt, um es erträglicher zu machen, aber ich habe dieses Gesicht JEDES Mal weiter gemacht. SINGLE. ZEIT



Samantha Yewman

Anfangen

Die ersten drei Tage waren schrecklich. Ich stellte jeden Tag meine Tasse Wasser, Zitronensaft und Apfelessig auf und jagte sie dann sofort mit Mundwasser.

Die nächsten 5 Tage waren eine Lernkurve. Ich begann mit dem Rezept zu experimentieren, das mir gegeben worden war, und fügte Gewürze wie Kurkuma und Cayenne hinzu, was das Getränk zu einer sehr unattraktiven Farbe machte. Trotzdem blieb ich bestehen.



Samantha Yewman

An einem Tag fügte ich Kombucha hinzu und am nächsten beschloss ich, etwas Orangensaft hineinzuwerfen. Obwohl ich es nie geschafft habe, den Geschmack zu genießen, wurde es wirklich überschaubar, durch die Dinge zu trinken, die ich hinzugefügt habe.

Saft, Bier, Milch

Mollie White

Tag 9 Ich las Dieser Beitrag Es ging darum, die beiden Esslöffel im Aufnahmeformat zu nehmen: Das war die schlechteste Idee, die es je gab. Ich empfehle dem Autor, dies zu tun, aber ich fühlte mich den ganzen Tag unwohl, nachdem ich mir mit einer nicht verdünnten Version dieses sehr starken Getränks den Magen geschlagen hatte

Die Mitte

Am 10. Tag ging ich an die Westküste und fand tatsächlich ein vorgemischtes Getränk von Bragg's, das im Wesentlichen das gleiche Rezept war, das ich verwendet hatte. Davon habe ich 7 Tage gekauft. Die beiden Geschmacksrichtungen, die ich finden konnte, waren Concord Grape - Açai (siehe Abbildung unten) und Ingwer.

Am 10. Tag ging ich an die Westküste und fand tatsächlich ein vorgemischtes Getränk von Bragg's, das im Wesentlichen das gleiche Rezept war, das ich verwendet hatte. Davon habe ich 7 Tage gekauft. Die beiden Geschmacksrichtungen, die ich finden konnte, waren Concord Grape - Açai (siehe Abbildung unten) und Ingwer.

Das Finale

Tage 18-25 Ich habe tapfer versucht, ein Cocktailrezept zu finden, das ACV enthält, aber wie auch immer, ich war nicht in der Lage, es zu tun. Ich habe versucht, es mit Whisky, Ingwerbier, Tequila (was besonders schrecklich war) und Champagner beim Brunch zu mischen.

Für meine letzten sechs Tage der Herausforderung verlief der Prozess überraschend nahtlos. Ich hatte mich morgens mit dem Trinken beschäftigt, bevor ich mir die Zähne geputzt hatte, und von dort aus ging ich wie gewohnt meinen Tag an. Aber ich würde immer noch dieses Gesicht machen.

Re

Ergebnisse

Während ich mich darauf konzentrierte, wie eklig das Getränk war, wirkte es zu meinen Gunsten. Ohne etwas anderes zu ändern (Diät, Bewegung, Hautpflege), brach ich weniger aus, fühlte mich während meines Tages und meines Trainings energischer und verzichtete an den meisten Abenden auf einen Mitternachtssnack.

Dies ist nur die Spitze des Eisbergs. Apfelessig bietet unzählige Vorteile, und selbst das Trinken einer kleinen Menge pro Tag kann einen großen Unterschied für Ihren Körper bedeuten. Plus, wenn Sie Reste haben, hier sind einige weitere Möglichkeiten Sie können ACV rund um das Haus verwenden

Willst du das versuchen?

Großartig! Folgen Sie dem # ACV28 auf Instagram und bestellen Sie Ihre Zutaten. Februar ist der kürzeste Monat, also bist du schon näher an einem vollen Monat als ich!

Wie viel kostet ein Hühnchensandwich bei Chick-Fil-A?

Hier sind die Hauptzutaten:

-Raw Apfelessig mit der Mutter

-Zitronensaft (entweder aus einer Zitrone gepresst oder gekauft

-Warmes Wasser

OPTIONALE HINZUFÜGEN

-Cayenne

-Kurkuma

-Pink Meersalz

-Ingwer

-Honig

-Schwarzer Pfeffer

Viel Glück und die Chancen stehen immer zu Ihren Gunsten.