Weisheitszahnoperationen rechtfertigen immer lustige Videos von Dingen, die unter Medikamenten gesagt wurden, Tage im Bett, an denen Filme und Fernsehsendungen gespielt wurden, und Milchshakes Milchshakes . Aber was ist, wenn Sie sich durch die Schmerzen gesund ernähren wollen?



Sind alle Pfadfinderkekse glutenfrei?

Ich nahm diese Herausforderung an, nachdem ich kürzlich alle vier meiner betroffenen Weisheitszähne sowie ein Knochentransplantat in einer Operation herausgeholt hatte. Ich habe gelernt, dass das Nicht-Kauen Ihre Nahrungsoptionen drastisch einschränkt, aber es gibt immer noch einige großartige Mahlzeiten, die andere chirurgische Betroffene suchen sollten.



1. Apfelmus

Apfel, Marmelade, Milchprodukt, süß

Glücklicher Segall

Zwei Wörter: Babynahrung. In den ersten Tagen der Genesung, wenn Sie Ihren Mund kaum öffnen können, sind Apfelmus Lebensretter. Versuchen GoGo SqueeZ Apfelmus. Sie sind auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, wie Apfel-Erdbeere und Apfel-Zimt. Sie sind quetschbar, sodass Sie nicht einmal einen Löffel in den Mund nehmen müssen.



2. Protein Smoothies

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Christin Urso

Um die Genesung zu überleben, benötigen Sie wahrscheinlich einen Mixer. Wenn Sie einen haben, sind Protein-Smoothies eine großartige Fülloption, die kein Kauen erfordert. Kombinieren Sie Obst und Saft mit einem Protein wie Joghurt, Milch oder sogar Protein Pulver und du hast eine gesunde, trinkbare Mahlzeit.

3. Rührei

Käse, Speck, Ei, Rührei

Anastasia Yip



Wenn Sie nach Tagen mit Milchshakes und Smoothies nach etwas Herzhaftem verlangen, können weiche Rühreier (in kleinen Bissen gegessen) eine dringend benötigte Dosis herzhaften Proteins liefern.

4. Joghurt

Milch, Ei, Milchprodukt, Sahne

Katherine Baker

Wenn Sie sich für eine zuckerarme, proteinreiche Marke entscheiden, kann Joghurt als leicht zu schluckender Mahlzeitenersatz dienen.

5. Acai-Schalen

Schokolade, Beere, süß

Meghan McGuigan

Wie Joghurt sind diese mit Früchten gefüllt Schalen gehen Sie leicht runter und können als Mahlzeitenersatz dienen. Sie können es bestellen oder ohne Müsli zubereiten und Protein mit Mandelmilch oder Erdnussbutter hinzufügen.

6. Kartoffelpüree

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Helena Lin

Olivenöl, Salz und eine Kartoffelpüree oder Süßkartoffel sind alles, was Sie brauchen, um eine kräftige, warme Mahlzeit zuzubereiten, um im Bett zu essen.

7. Weichbrot

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Christin Urso

Wenn Sie auf Kohlenhydrate aus sind, aber keine Cracker oder Sandwiches essen können, sind weiche Brote ein ausgezeichneter Snack oder eine ausgezeichnete Mahlzeit. Jetzt vermeiden Sie aus praktischen Gründen die Kruste auf dem Brot.

8. Haferflocken

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Caroline Mackey

Haferflocken sind herzhafte, warme Frühstücksnahrungsmittel, die zu jeder Tageszeit gegessen werden können und sollten, wenn Sie nicht kauen können. Auch wenn Sie Ihre knusprigen Lieblingsbeläge nicht einschließen können, reicht brauner Zucker aus, um die Schüssel zu süßen.

9. Pasta

Spinat, Nudeln

Caroline Grew

Probieren Sie in den späteren Tagen Ihrer Genesung Nudeln als schöne Übergangsmahlzeit, wenn Ihre Zähne noch empfindlich sind. Tortellini oder Gnocchi sind weich genug, um in kleinen Bissen gegessen und leicht geschluckt zu werden

Milchshake, Milchprodukte, Joghurt, Milchprodukte, Schokolade, Eis, süß, Milch, Sahne

Hui Lin

Gesund essen, wenn man das Gefühl hat, nichts essen zu können, ist schwierig, aber absolut machbar. Denken Sie daran, langsam zu essen, viel Wasser zu trinken, Ihre verschriebenen Medikamente einzunehmen und sich während Ihrer Genesung mindestens einmal einen Milchshake zu gönnen.