Neben schrecklichen Jungenentscheidungen und Nachtschwärmern ist das Trinken das Nein. 3 Laster der Studenten. Verbindungshäuser sind überfüllt mit Keystone Light, jeder Cocktail hat einen Mixer, der zuckerhaltiger ist als ein Sour Patch Kid, und der Freshman 15 erstreckt sich über das letzte Jahr.



Trotz seiner Rockstar-Qualitäten ist Freizeittrinken keineswegs gesund. Ja, es macht das Mahlen in 4-Zoll-Absätzen machbar und drei Scheiben betrunkener Pizza essbar. Der zusätzliche Zucker führt jedoch zu Blähungen (RIP Crop Tops) und einem tödlichen Kater, den selbst Advil nicht heilen kann.



Hier sind ein paar 'gesunde' Mixer, die Ihre Nacht von einem bedauerlichen Durcheinander in einen noblen Ausflug verwandeln, der der Newsletter-Funktion von Trader Joe würdig ist. Alle mit kostengünstigen, effektiven Getränken, die das Gewicht senken und soziale Unbeholfenheit.

1. Diät Tonic Water

Maria Pinzon



Vergiss Snoop Doggs Gin und Saft, Gin Tonic Diät Tonic ist gesünder, schmackhafter und die Erwachsenenversion von Sprite. Gin wird normalerweise mit alten Damen und Hausschuhen in Verbindung gebracht (erinnern Sie sich an CeCe von Gossip Girl?!), Aber mit dem richtigen Mixer wird es zu einem mühelosen Vergnügen. Die meisten Menschen mischen Gin mit normalem Tonic, das mit Zucker, Kalorien und Natrium beladen ist. Diät Tonic hat jedoch keine Kalorien, Zucker und minimales Natrium (25 mg pro 8 Flüssigunzen).

2. LaCroix Wasser

Kaffee, Eis, Alkohol, Tee, Bier

Mackenzie Patel

Ich bin die Königin des nüchternen LaCroix-Wassertrinkens, füge Alkohol hinzu und ich werde ein flippiger Weltherrscher. Aufgrund seiner prickelnden Natur putzt La Croix Liköre / Weine und verwandelt sie in sprudelndes Gold. Ich habe es versucht Rotwein Spritzer Rezept und fügte Berry LaCroix Wasser zu Rotwein hinzu - es war prickelnder Traubensaft mit all dem Elan, aber keinem der zusätzlichen Zucker oder Fette.



3. Zuckerfreier Cranberry-Saft

Maria Pinzon

Oft wird ein Getränk „gesünder“, wenn nur die zuckerfreien oder zuckerarmen Versionen von Säften und Limonaden hinzugefügt werden. Ein Wodka Cranberry (oder ein schicker Cosmopolitan) muss Ihre Zähne nicht mit Prozesszucker verrotten. Kaufen Sie stattdessen Ocean Spray 100% Saft . Es wird kein Zucker hinzugefügt und eine Portion entspricht einer Portion Obst. Sehen Sie, es ist, als würde man im Gang mit den Produkten leben.

4. Fenchel (oder anderer medizinischer) Tee

Mackenzie Patel

Das Einweichen von Tee in Bier ist die neueste Hipster-Modeerscheinung, also tun Sie es für die Snapstory und Ihre Gesundheit. Die Variation von Teebier, die ich probiert habe, war Stella Artois gemischt mit Fenchel-Tee aus Deutschland (kann auch am gekauft werden Amazonas ). Die leichten, muffigen Eigenschaften von Stella ergänzten die erdigen Fencheltöne perfekt - ich fühlte mich wie Bilbo Beutlin in seinem Auenland. Fenchel hat eine Menge gesundheitliche Vorteile Dazu gehören die Verbesserung der Verdauung, der Hormonausgleich und die Stärkung der Immunität.

Wie lange ist Kokosmilch gut, wenn sie einmal geöffnet ist?

5. Kokoswasser

Maria Pinzon

Meine Zunge verachtet Kokoswasser von sich aus, aber es mag auch gefährlich girly Cocktails und Gin. Ich habe es versucht Funkelnder Erdbeer-Gin-Cocktail und war überrascht, wie einfach und schmackhaft es war. Gin, Kokoswasser, frische Erdbeeren und ein Spritzer Mineralwasser, insgesamt rund 230 Kalorien (was für ein Mixgetränk mit frischem Obst nicht schlecht ist). Kokoswasser ist eine großartige Quelle für Kalium , Kalzium, Magnesium und Antioxidantien.

6. Guinness Stout

Maria Pinzon

Wer hätte gedacht, dass irische Biere „gesunde“ Mixer sein können? Obwohl ich diesen Begriff locker verwende, hat Guinness den Ruf, gesundheitlich weniger trashig zu sein. Bei 125 Kalorien pro 12 Unzen Pint und hergestellt aus geröstetem Gerstenmalz (Ballaststoffe und Antioxidationsmittel) Leistungen ) übertrifft dieser Stout jeden Tag Corona und Miller.

Guinness kann mit Champagner gemischt werden, um eine zu machen Schwarzer Samt oder als Bestandteil eines Weißrussen. Vergessen Sie nicht, die Dose zu schütteln, um das Pfeifen von a zu hören Stickstoff-Widget.

7. Reduzierter Zuckerorangensaft

Maria Pinzon

Bunte Mixer machen ein Getränk automatisch sexy, kokett und lecker (es ist all der Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt und die Kalorien, die es zermürben). Schraubendreher, eine Kombination aus Orangensaft und Wodka, sind einfach, aber täuschend - das Einwerfen von normalem Orangensaft macht ein Getränk nicht gesund.

Acht Unzen enthält 25 Gramm Kohlenhydrate, 21 Gramm Zucker und 110 Kalorien. Nehmen Sie es mit der zuckerfreien / leichten Version ab und flirten Sie trotzdem mit den Vitaminen und Mineralstoffen.

8. Aloe Vera und Honig

Maria Pinzon

Dies ist nichts für den Budweiser, normale Rum-Punsch-Gaumen da draußen. Diese raffinierten und kühlen Inhaltsstoffe wirken entzündungshemmend und fotogen. Vielen Dank an Pinterest, dass Sie mir bei der Suche geholfen haben Aloe Vera Gänseblümchen , Getränke mit Honig, Aloe Vera, Tequila und Salz. Honig ist ein natürlicher Süßstoff ohne die verarbeitete Gänsehaut - und er passt hervorragend zu jedem leichter, sommerlicher Cocktail .

Getränke an einer Bar zu verlangen
Sangria, Erdbeeren, Minze, Pfirsich, Cocktail, Eis, Zitrone

Carolyne Su

Sie brauchen keine zuckerhaltigen Limonaden (@Jack and Coke) oder Ananassaft aus der Dose, um die Verbrennung von Svedka oder Jose Cuervo zu ertragen. Persönlich bin ich ein 'Shots Girl', obwohl es auch nicht gerade optimal ist, die Kalorien wegzulassen und das zusammenzuckende Gesicht / den rohen Hals zu umarmen.

Wie Bralettes und wasserfeste Wimperntusche sind gesunde Mixer immer für Sie da - sie zerstören Ihren Körper nicht UND machen das Trinken ein wenig erträglicher, ohne dass Grünkohl oder Spinatsaft benötigt werden. Bottoms up!