Es ist Finalwoche und Sie haben mehr Arbeit als es Stunden am Tag gibt, um dies zu tun. Und die einzige Zeit, um es zu erledigen, ist… Nacht. Um Sie in diesen späten Nachtstunden wach und am Leben zu halten, finden Sie hier einige leckere Möglichkeiten, wie Sie Ihr Leben ein wenig weniger hassen können.



1. Frühstücken



macht dich das Trinken durch einen Strohhalm betrunkener?

Um genug Energie zu haben, um sich durch die Nacht zu ernähren, müssen Sie zuerst den Tag angehen. Bereiten Sie sich auf die richtige Art und Weise vor, indem Sie ein reichhaltiges Frühstück mit Eiweiß und Ballaststoffen zu sich nehmen, damit Sie während Ihrer Lernstunden nicht aus den Augen verlieren. Probieren Sie Eier mit Obst und Toast oder Vollkorngetreide mit Banane und Joghurt. Diese Kombinationen verhindern, dass Sie sich träge fühlen, und helfen den produktiven Säften zu fließen, wenn die Sonne untergeht.

2. Pfefferminzen



Der minzige Geschmack von Pfefferminze hilft tatsächlich dabei, das Gehirn wacher zu machen, und das Saugen (oder Kauen… Kaugummi funktioniert auch) gibt Ihrem Körper die Möglichkeit, einen Teil seiner nervösen Energie loszuwerden. Das bisschen Zucker ist gerade genug, um dir einen Schub zu geben, aber nicht genug, um dich danach zum Absturz zu bringen. Außerdem sind die lustigen Farben festlich und können als Erinnerung daran dienen, dass die Winterpause kommt. Am Ende des Tunnels ist Licht, um genau zu sein Weihnachtslichter.

3. Wasser

Einer der wichtigsten Aspekte, um wach zu bleiben, ist die Flüssigkeitszufuhr! Egal, was Sie sonst noch tun, essen oder trinken, stellen Sie sicher, dass Sie eine Wasserflasche an Ihrem Schreibtisch dabei haben. Trinken Sie regelmäßig davon und wenn Sie sich etwas schläfrig fühlen - dies verhindert, dass Sie einschlafen, und sorgt dafür, dass Ihr Körper hart arbeitet. Vergessen Sie nicht, häufig nachzufüllen! Je kälter das Wasser ist, desto arbeitsbereiter fühlen Sie sich nach dem Schlürfen. Oder probieren Sie kaltes Kokoswasser als superfeuchtigkeitsspendende Alternative.



Restaurants in der Nähe der Universität von Virginia in Charlottesville VA

Vier. Koffein

So wichtig Wasser auch ist, eine Liste von Lebensmitteln und Getränken, die Ihnen helfen, wach zu bleiben, wäre ohne Koffein nicht vollständig. Kaffee hat das meiste Koffein pro Unze, aber Automatenfavoriten wie Soda, insbesondere stark koffeinhaltige Sorten wie Mountain Dew, Monster oder Red Bull, haben ebenso viel Wachkraft. Seien Sie jedoch vorsichtig mit diesen extrem koffeinhaltigen Optionen, da das Trinken allein zu einem bösen Absturz führen kann, nachdem die Effekte nachgelassen haben. Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens so viel Wasser wie Koffein trinken, insbesondere wenn Sie aus dieser Auswahl wählen. Oder probieren Sie grünen oder schwarzen Tee für einen erfrischenden Muntermacher ohne das unvermeidliche Summen oder Krachen von extremem Koffein. Noch besser, wenn Sie einen Spritzer Zitrone für einen Schuss Zitrus-Energie hinzufügen.

5. Produziert

Stellen Sie sicher, dass Sie sich für eine späte Nacht des Studiums mit Snacks eindecken. Wenn Sie für eine zusätzliche Anzahl von Stunden wach sind, kann dies zu Hunger führen, und wenn Sie den verlockenden Snackoptionen im Keller der Bibliothek erliegen, führt dies eher zu einem glückseligen Schlaf als zu einem unerschütterlichen Lernen. Probieren Sie einen Apfel für eine Dosis knuspriger, faseriger Energie mit einem Hauch Zucker oder bringen Sie knuspriges Gemüse zum Knabbern mit. Wenn Sie nicht allergisch gegen Nüsse sind, erhalten Sie mit etwas Erdnussbutter das dringend benötigte Protein, um Ihr Gehirn auf das Studium vorzubereiten. Oder zumindest so vorbereitet, wie ein Gehirn jemals auf solch eine quälende Handlung vorbereitet sein kann…

Das Studium für das Finale ist miserabel, aber wenn Sie mit diesen leckeren Tricks vorbereitet sind, können Sie das Unerträgliche erträglich machen. Jetzt töte deine Prüfungen!

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