An einem heißen Sommertag fahren Sie zum nächsten Springteufel Gehen Sie in der Gegend in die allzu vertraute, klimatisierte Fast-Food-Kette und warten Sie in der Schlange, um zu bestellen. Sie langweilen sich und beginnen, das Menü zu studieren. Wenn man sich den Kaloriengehalt ansieht - 720 mit fast der Hälfte davon aus Fett -, ist man sich plötzlich nicht mehr so ​​sicher über den BBQ-Speck-Cheeseburger, den man ursprünglich bestellen wollte. Machen Sie jetzt eine kurze Pause, denn wir sind dabei, Ihnen 4 gesunde Jack-in-the-Box-Bestellungen zu geben, die mit den Speck-Cheeseburger konkurrieren.



1. Bleib bei Jr.

Brötchen, Käse, Sandwich

Caroline Liu



Wenn Sie in einer Burger-Stimmung sind, dann möchten Sie vielleicht mitgehen Jr. Jumbo Jack stattdessen. Mit einer kleineren Portionsgröße und der Eliminierung von Speck reduziert Jr. Jumbo Jack den Kaloriengehalt auf 420, mit einer deutlich geringeren Menge - 150 Kalorien - aus Fett. Das Rindfleischpastetchen wird mit Tomaten, Salat, Zwiebeln und Gurken belegt, sodass Sie ohne Grund zur Schuld satt werden.

Wie lange dauert es, bis das Bier abläuft?

2. Huhn Teriyaki - Wirklich?!

Reis, Teriyaki, Schweinefleisch, Huhn, Rindfleisch, Sauce

Helena Lin



Nebenwirkungen von Bananenschalen im Gesicht

Hühnchen, Karotten und Brokkoli, gebraten mit Teriyaki-Sauce werden über gedünstetem Reis serviert. Wenn Sie ein fieberhafter Fan von Teriyaki sind, genau wie ich, wird diese Wahl nicht schief gehen. Darüber hinaus enthält diese beeindruckende Schüssel nur 50 Kalorien aus Fett und 1 Gramm gesättigtem Fett, während Sie 27 Gramm Protein erhalten. Stellen Sie sich vor ...

3. Salatparty

Egal wohin Sie gehen, Salat ist immer eine sichere Wahl, wenn Sie gesund sein möchten. In der Tat gibt es ein paar Salatoptionen bei Jack in the Box einschließlich Chicken Club Salat , Südwest Hühnersalat , und Salat mit gegrillten Hühnchen mit geringfügigen inhaltlichen Abweichungen. Hühnerbrust hat bekanntermaßen einen hohen Proteingehalt, während Gemüse reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist. Wenn Sie noch einen Schritt weiter gehen möchten, bestellen Sie einfach gegrilltes statt knuspriges Hühnchen und ersetzen Sie das Ranch-Dressing durch fettarme Balsamico-Vinaigrette.

4. Huhn Fajita Pita

Brot, Milchprodukte, Fladenbrot

Isabel Guarnieri



Auf keinen Fall, das ist zu gut um gesund zu sein! Wenn dies Ihre erste Reaktion ist, werden Sie überrascht sein. Tatsächlich ist nur das Fladenbrot selbst mit 16 Gramm Vollkorn verpackt. Was ist drin? Gegrilltes Hähnchen, Cheddar-Käse, Salat, Zwiebeln und Tomaten. Eine ganze Portion enthält nur 340 Kalorien, aber bis zu 23 Gramm Protein. Vertrauen Sie mir, Sie werden es versuchen wollen.

Nachdem wir die 4 gesunden Jack-in-the-Box-Bestellungen vorgestellt haben, haben Sie schon herausgefunden, was Sie essen sollen? Hast du gesagt, es ist Brunch-Zeit und du willst etwas leichtes? Nehmen Sie sich trotzdem etwas Zeit, wenn Sie müssen, aber sparen Sie sich den Speck-Cheeseburger, denn diese Optionen sind genauso gut - wenn nicht sogar besser.

Die besten Restaurants zum Times Square