Sie wissen es, ich weiß es, es ist im Grunde eine verstandene Tatsache an diesem Punkt: Löffel rockt. Okay, wie könnte das Spooniverse uns jemals falsch lenken? Es konnte und wird nicht.



Löffel hat die meiste Bombe Rezepte da draußen. Ob zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen, es gibt kein Verlangen, das ein Löffelrezept nicht befriedigen kann. Glaubst du mir nicht? Überprüfen Sie dies heraus.



2 grüne Smoothies pro Tag Gewichtsverlust

Beginnen wir mit einigen Frühstücksfavoriten:

1. Speck-Ei-Frühstücks-Muffins

Ei, Speck

Jenna Johnston



Wenn Sie an Frühstück denken, woran denken Sie dann? Schinkenspeck mit Eiern. Mit diesem Rezept können Sie also das Beste aus beiden Welten genießen, indem Sie Ihre Frühstücksfavoriten zu einem süßen, kleinen Muffin kombinieren.

zwei. Quiche

Tomaten, Fleisch, Sauce, Pizza, Käse, Gemüse

Oriana Abreu

Dieses Rezept beweist, dass es nicht schwer sein muss, Quiche zu machen. Wirf ein paar Eier, Käse, Wurst und Gemüse in eine Tortenkruste und einen Boom, Quiche komplett.



3. Mit Cannoli gefüllter French Toast

Gebäck, Kuchen, French Toast, Sahne, Schokolade

Maddie Cole

Lassen Sie mich wissen, wenn Sie an ein köstlicheres Frühstücksrezept denken. Mit Cannoli gefüllter French Toast klingt wie ein Traum und ich werde deine Freundin sein, wenn du das für mich machst.

4. Kürbisgewürz über Nacht Hafer

Brot, Zimt, Banane

Hailey Maher

Persönlich ist Haferflocken einer meiner Favorit Lebensmittel aller Zeiten. Kürbisgewürz-Haferflocken sind wie das Essen von Herbst in einer Schüssel. Wenn Sie also nicht auf den Oktober warten können, finden Sie hier Ihren Kürbis-Fix.

5. Perfektes Joghurtfrühstück

Joghurt, Sahne

Foto von Anna Loh

Wenn dies nicht das entzückendste Einmachglas ist, das Sie jemals gesehen haben, dann weiß ich nicht, was ich Ihnen sagen soll. Es ist fruchtig, knusprig und sättigend. Prost auf dieses Frühstücksparfait.

6. PSuck Creamer von Starbuck mit 3 Zutaten

Milch, Tee, Cappuccino, Espresso, Kaffee

Elise Webster

Nicht wirklich in Essen am Morgen? Das ist okay, dieser Nachahmer-Starbucks-PSL-Milchkännchen verleiht Ihrer üblichen, langweiligen Tasse Joe eine besondere Würze.

7. Donuts

Kuchen, Süßigkeiten, Keks, Schokolade, Gebäck, süß

Kelly McAdam

Okay, du bist also die Person, die Donuts liebt, aber nicht in der Nähe eines Dunkin lebt. Ich habe gute Nachrichten für Sie, weil diese Donuts in der Kupplung kommen, um Ihr Verlangen zu stillen. Donuts zuzubereiten ist super einfach, wenn Sie Keksmischung verwenden können.

Weiter zur zweiten Mahlzeit des Tages, Mittagessen:

8. Weißes Cheddar, Apfel und Truthahn Caesar Sandwich

Truthahn, Brot, Käse, Schinken, Sandwich

Kiara Lee

Wenn Sie wie ich sind, hatten Sie wahrscheinlich jeden Tag ein Truthahnsandwich zum Mittagessen von der Grundschule bis zum Abschlussjahr der High School. An einem klassischen Puten-Käse-Sandwich ist nichts auszusetzen, aber dieses Rezept bringt Puten-Sandwiches auf ein ganz neues Niveau.

9. Tomaten-Gorgonzola-Salat

Mozzarella, Käse, Tomate, Kirsche, Salat

Alison Weissbrot

3 Wörter: einfach, lecker und gesund. Dieser Salat enthält nur wenige Zutaten, aber er wird Sie bis zum Abendessen satt und zufrieden halten.

10. Zitronenquinoa mit Erbsen

Erbse, Hülsenfrucht, Müsli, Risotto, Gemüse, Reis

Foto von Kelda Baljon

Quinoa ist der ganze Wahnsinn. Mit dieser Schüssel voller Quinoa und Erbsen werden Sie nicht hungern, wenn Sie auf diesem Lauf sind. So bunt und so lecker.

11. Gemüse-Tofu unter Rühren braten

Fleisch, Pfeffer, Pfannengerichte, Reis, Huhn, Brokkoli, Gemüse

Katherine Baker

4 Zutaten. Das ist alles, was Sie brauchen, um diese gesunde, sättigende und aromatische Pfanne zuzubereiten. Ihre Taille wird es Ihnen danken!

12. Erwachsener Mac und Käse

Gemüse, Käse, Petersilie, Sauce, Pasta

Phoebe Melnick

Nichts sagt Komfortnahrung wie Mac und Käse. Mac und Käse gehören jedoch zu den Lebensmitteln, die Ihnen möglicherweise peinlich sind, wenn Sie sie ins Büro oder in die Bibliothek bringen. Keine Angst, diese 'erwachsene' Version von Mac und Käse löst das Problem, während Sie trotzdem Ihren Mac und Käse reparieren können.

Jetzt ist Mittag und Sie sehnen sich nach einem Snack:

13. Hummus

süß, Milch, Milchprodukte, Eis, Sahne

Kendra Valkema

Hummus ist einer meiner Lieblingssnacks. Es ist einfach herzustellen und im Kühlschrank gut aufzubewahren. Sie werden sich nach diesem kleinen Muntermacher energetisiert und motiviert fühlen.

14. Trail Mix

Erdnuss, Süßigkeiten, süß, Schokolade

Tiare Brown

Der Trail-Mix ist so vielseitig und großartig, weil er genau das bietet, was Sie wollen. Dieses Rezept enthält eine Vielzahl von Nüssen, getrockneten Früchten und sogar etwas Schokolade für Ihre Naschkatzen.

fünfzehn. Proteinbisse

süß, Süßigkeiten, Schokolade

Carly Koemptgen

Diese Proteinbisse sind nur eine weitere Ausrede, um mehr Erdnussbutter zu essen, und ich bin total cool damit. Ihr Magen hört auf zu knurren, nachdem Sie ihn mit ein paar dieser proteinreichen Bissen gefüllt haben.

16. Popcorn

Popcorn, Karamell, Sahne, Milch, Süßes, Schokolade

Alina Polishuk

Warum einen mikrowellengeeigneten Beutel Popcorn erhitzen, wenn Sie stattdessen dieses geschmückte Popcorn vorab herstellen können? Egal, ob Sie sich nach süß, salzig, würzig oder etwas dazwischen sehnen, eines dieser drei Rezepte wird Sie mit Sicherheit zum Lächeln bringen.

17. Avocado-Toast

Avocado, Gemüse, Kräuter, Toast, Brot

Foto von Rachel Piorko

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Gibt es zu diesem Zeitpunkt jemanden, der Avocados nicht liebt? Das gesundes Fett in Avocados ist etwas, das Ihr Körper braucht . Außerdem werden Sie sich beim Avocado-Toast nicht aufgebläht fühlen.

Irgendwo ist Abendessen:

17. Chili

Chili

Hannah Bibbo

Wie könnten Sie mit nur 5 Zutaten etwas falsch machen? Dieses Rezept ist einfach und es gibt nichts Schöneres als eine warme Schüssel Chili, um dich zu füllen.

18. Betrunkene Garnelen Tacos

Gemüse, Meeresfrüchte, Fisch, Garnelen

Jackie Kuczynski

Es muss nicht Dienstag sein, um sich ein paar Tacos zu gönnen. Diese Drunken Shrimp Tacos werden die Art und Weise, wie Sie Tacos essen, für immer verändern.

19. Schweinefleisch gezogen

Schweinefleisch, Sandwich, Krautsalat, Krautsalat, Rindfleisch, Brötchen, Speck

Leigh Needham

Wer sagt, dass gezogenes Schweinefleisch nur zum Grillen ist? Mit diesem herzhaften Rezept können Sie den Teller lecken.

20. Hühnerbrust

Gemüse, Schweinefleisch, Sauce, Huhn, Fleisch

Ellen Gibbs

Die Saftigkeit dieses Huhns kann der Marinade gutgeschrieben werden. Eine gute Marinade sorgt für ein noch besseres Huhn. Dies ist kein typisches Hühnchenrezept und Sie werden es nicht bereuen, es probiert zu haben.

21. Spinat-Pesto-Nudeln

Spaghetti, Basilikum, Kräuter, Nudeln, Gemüse

Vicky Nguyen

Spaghetti sind immer großartig, aber tauschen Sie Ihre Pasta mit diesem ebenso befriedigenden Spinat- und Pesto-Rezept aus. Mit dem Spinat schleichst du ein nahrhaftes Gemüse in die Schüssel, so gibt es einen zusätzlichen Bonus.

22. Schüssel mit Süßkartoffeln, Grünkohl und gerösteten Kichererbsen

Grünkohl, Gemüse, Brokkoli

Megan Prendergast

Nehmen wir uns eine Minute Zeit, um alle Farben in dieser Schüssel zu bewundern. Es ist fast zu hübsch zum Essen (Schlüsselwort ist fast). Dies ist kein typisches Abendessen, aber deshalb rockt Spoon - wir haben Rezepte, die Sie normalerweise nicht probieren würden, in die Sie sich aber garantiert verlieben werden.

23. Salmon Poke Avocado Bowl

Fisch, Reis, Meeresfrüchte, Gemüse

Evan Wu

Im Ernst, das ist das süßeste Ding je . Die kleinen Avocado-Muscheln dienen gleichzeitig als Boote! Diese Schalen sind mit Lachs, Garnelen, Avocado und einer ganzen Reihe anderer leckerer Zutaten gefüllt.

Es gibt immer Platz für ein Dessert:

24. Brownies

Kuchen, Sahne, Schokolade

Camille Reisfield

3 Zutaten. Ja, das hast du richtig gelesen - diese Brownies enthalten nur 3 Dinge: Nutella, Eier und Mehl. Oh, und Schokoladenstückchen sind optional, aber jeder weiß, dass sie hinzugefügt werden.

25. Schokoladenkekse

Keks, Schokolade, Leckerei, süß, Kuchen, Gebäck, Schokoladenkeks, Süßigkeiten

Scott Harrington

Nichts geht über einen guten Schokoladenkeks. Nichts . Sie werden der Star des Esstisches sein, wenn Sie diese weichen, klebrigen Kekse herauspeitschen. Vielleicht können Sie sogar jemanden davon überzeugen, die Küche auch für Sie zu putzen.

26. Blueberry Crumb Bars

Keks, Gebäck, Blaubeere, Schokolade, süß

Blueberry Crumb Bars- von Alia Wilhelm

Wenn ich nur an diese warmen Blaubeerkrümelriegel mit einer Kugel schmelzendem Vanilleeis denke, wird mir das Wasser im Mund zusammenlaufen. Blaubeeren sind eine großartige Quelle für Antioxidantien , das rechtfertigt es, Sekunden zu haben, oder?

27. Bananenbrot

Kuchen, Brot, Schokolade, süß

Helena Lin

Dieses Bananenbrot hat eine geheime Zutat, die Sie nie erraten würden. Sie müssen auf den Link klicken, um es herauszufinden ...

28. Erdnussbutter-Toffee

Sahne, Butter, Milch, Erdnussbutter, süß, Karamell, Süßigkeiten, Schokolade

Caitlin Schuhmacher

Dieses Fudge-Rezept wurde mit Erdnussbutter verwendet, aber Sie können Ihre Lieblingsnussbutter auswählen und ersetzen. Was für ein vielseitiges und süßes Rezept?

29. Vegane Chai Cupcakes

Schokolade, Zimt

Jennifer Nigro

Diese milchfreien Cupcakes werden mehr als nur Veganer haben, die um mehr betteln. Lassen Sie den Chai die Dinge aufpeppen und geben Sie einen Vorgeschmack auf das, was Sie nicht wussten, dass Sie suchen.

30. S'mores Bark

Schokolade, Süßigkeiten, süß, Sahne, Milch, Goody

Sarina Raman

S'mores sind nicht mehr nur für das Lagerfeuer. Diese Rinde wird alle Arten von Nostalgie in der Kindheit zurückbringen.

Manchmal ist es besonders schwierig, das perfekte Rezept zu finden wenn du hungrig bist . Löffel hat weit mehr als 30 Rezepte, aber diese sind nur einige der besten. Wenn Sie das nächste Mal nicht wissen, wonach Sie sich sehnen, probieren Sie diese Liste aus.